7 CÁCH CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG TRONG MÙA DỊCH COVID 👊 👊 👊 Với tình hình dịch Covid có diễn biến phức tạp qua từng ngày thì việc giữ vệ sinh cá nhân tốt là vô cùng quan trọng. ✅ Rửa tay bằng xà phòng sát khuẩn thường xuyên, đeo khẩu trang nơi công cộng, khai báo y tế trung thực là các biện pháp được khuyến cáo thực hiện. Bên cạnh đó, việc đảm bảo được sức khỏe răng miệng tốt, duy trì hàm răng sạch khỏe cũng góp phần quan trọng trong việc duy trì sự khỏe mạnh cho cơ thể, nâng cao sức đ ề kháng để phòng chống các tác nhân gây bệnh tốt hơn. ✊ Thực hiện chải răng đều đặn 2 – 3 lần/ngày bằng kem đánh răng có chứa fluor, dùng chỉ nha khoa để làm sạch mảng bám tại kẽ răng. ✊ Chải răng nhẹ nhàng theo chiều dọc bằng bàn chải lông mềm trong 2 – 3 phút. ✊ Không dùng chung bàn chải với người khác, giữ cho bàn chải luôn sạch sẽ và thay mới sau 3 tháng sử dụng hoặc thay mới khi lông bàn chải bị xơ tưa. ✊ Súc họng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch sát khuẩn chuyên dụng mỗi lần 5-10ml trong vò